从家里回来以后,就开始了减肥计划,其实并不是为了瘦了有多好看,而是想变得更健康,可以陪伴家人更长时间。到今天为止已经20天了,中间只有两天没有运动,其他时间每天都或多或少有运动,也就是每周6动吧。每天主要吃两顿饭,早饭鸡蛋 豆浆加一个小菜,午饭吃肉 蔬菜 粗粮,晚上吃一个玉米或者地瓜。开始的日子是开心的,掉秤的速度出乎我的预料,我坚持下来了。可是昨天开始突然间心情非常低落,我不知道是不是低碳水导致的。这比本科时候减肥已经好很多了,本科基本上一个周就会心情低落了。也可能是最近要来姨妈了吧,激素原因导致的。不过减肥的效…
